CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL
FITNESS MAIS - Escola de Excelência Profissional
26 e 27/10 (Sábado e Domingo das 9h às 17h)
ACM CENTRO - Rua Nestor Pestana, 147, São Paulo, SP, Brasil
O CURSO
Aprenda as principais fundamentos para trabalhar com Treinamento Funcional, preparando-se para atuar com mais segurança e melhor padrão profissional, habilitando-se para interpretar as necessidades de prescrição de exercício e seus efeitos.
Entenda ainda a funções fisiológicas e motoras frente ao exercício físico e capacite-se para prescrever o exercício físico de maneira individualizada utilizando os meios e métodos do treinamento físico funcional em diferentes populações.
Entenda ainda a funções fisiológicas e motoras frente ao exercício físico e capacite-se para prescrever o exercício físico de maneira individualizada utilizando os meios e métodos do treinamento físico funcional em diferentes populações.
A QUEM SE DESTINA
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em treinamento funcional para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.
CONTEÚDO
O que é Treinamento Funcional?
Tradicional x Funcional
Quais são as suas características?
Propriocepção e feedback proprioceptivo
Funções da propriocepção
Alterações de plano
Objetivos do treinamento funcional
Funcionalidade e especificidade
Superfícies instáveis
Desenvolvimento da força e Treinamento Funcional
Postura humana e Controle do equilíbrio
Alterações sensoriais
Centro de gravidade
Base de suporte
Treinamento funcional e coluna vertebral
Ciclo das lesões
Domínios dos Exercícios Funcionais pós lesões
EMG comparison of a stability ball crunch with a traditional crunch
Evidências científicas
Treinamento de força com instabilidade
Treinamento com acessórios
Treinamento do CORE
CORE e estabilidade da coluna vertebral
Anatomia funcional do CORE
Exercícios abdominais e compressão discal
Conceito atual de treinamento muscular
Pressão intra-abdominal
Estabilidade do CORE (Atividades da vida diária e esporte)
Adaptações Neurais, morfológicas e funcionais do CORE
Cargas impostas na coluna vertebral
Biomecânica do Treinamento Funcional
Hérnia de disco intervertebral e suas causas
Ativação do transverso do abdome e dor lombar
Perturbação da postura e ativação do transverso do abdome
Instabilidade e ativação dos músculos do abdome
Atividade mioelétrica em condições instáveis
Fadiga e fuso muscular
Sessão de treino funcional
Conteúdo Prático:
Laboratório de exercícios com materiais diversos
E Aula prática de Circuito Funcional com materiais conduzida pela equipe de Coachs da 2Life Club
Tradicional x Funcional
Quais são as suas características?
Propriocepção e feedback proprioceptivo
Funções da propriocepção
Alterações de plano
Objetivos do treinamento funcional
Funcionalidade e especificidade
Superfícies instáveis
Desenvolvimento da força e Treinamento Funcional
Postura humana e Controle do equilíbrio
Alterações sensoriais
Centro de gravidade
Base de suporte
Treinamento funcional e coluna vertebral
Ciclo das lesões
Domínios dos Exercícios Funcionais pós lesões
EMG comparison of a stability ball crunch with a traditional crunch
Evidências científicas
Treinamento de força com instabilidade
Treinamento com acessórios
Treinamento do CORE
CORE e estabilidade da coluna vertebral
Anatomia funcional do CORE
Exercícios abdominais e compressão discal
Conceito atual de treinamento muscular
Pressão intra-abdominal
Estabilidade do CORE (Atividades da vida diária e esporte)
Adaptações Neurais, morfológicas e funcionais do CORE
Cargas impostas na coluna vertebral
Biomecânica do Treinamento Funcional
Hérnia de disco intervertebral e suas causas
Ativação do transverso do abdome e dor lombar
Perturbação da postura e ativação do transverso do abdome
Instabilidade e ativação dos músculos do abdome
Atividade mioelétrica em condições instáveis
Fadiga e fuso muscular
Sessão de treino funcional
Conteúdo Prático:
Laboratório de exercícios com materiais diversos
E Aula prática de Circuito Funcional com materiais conduzida pela equipe de Coachs da 2Life Club
EDUCADORES
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Formado em Educação Física pela Centro Universitário Claretiano de Batatais/SP
• Especializado em The Biomechanics of Strenght Training Specialty pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Especializado em The Physical Fitness Specialist Course pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Mestrando em Ciências do Movimento Humano
• Professor Titular em Cursos da Graduação e Pós Graduação Universidade Estácio, FMU, Anhanguera, FEFISA, USCS, IMES e UNIFAE
• Pesquisador IOT Instituto de Ortopedia e Traumatologia Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Pesquisador LEM Laboratório de Estudo do Movimento Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Grupo de Pesquisa em Biomecânica e em Performance Humana, Saúde e Esporte UNIMEP (Piracicaba)
Participação Especial da Equipe de Coachs 2Life Club:
• João Paulo Peramos Alves CREF 118500-G/SP
• Felipe Florêncio Justino CREF 079728-G/SP
• Arthur Costa Pontes CREF 118494-G/SP
• Gérson Marques Gomes Cavalcante CREF 127198-G/SP
Educador
Silvio Luiz Pecoraro – CREF 033196 – G/SP
Silvio Luiz Pecoraro – CREF 033196 – G/SP
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Formado em Educação Física pela Centro Universitário Claretiano de Batatais/SP
• Especializado em The Biomechanics of Strenght Training Specialty pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Especializado em The Physical Fitness Specialist Course pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Mestrando em Ciências do Movimento Humano
• Professor Titular em Cursos da Graduação e Pós Graduação Universidade Estácio, FMU, Anhanguera, FEFISA, USCS, IMES e UNIFAE
• Pesquisador IOT Instituto de Ortopedia e Traumatologia Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Pesquisador LEM Laboratório de Estudo do Movimento Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Grupo de Pesquisa em Biomecânica e em Performance Humana, Saúde e Esporte UNIMEP (Piracicaba)
Participação Especial da Equipe de Coachs 2Life Club:
• João Paulo Peramos Alves CREF 118500-G/SP
• Felipe Florêncio Justino CREF 079728-G/SP
• Arthur Costa Pontes CREF 118494-G/SP
• Gérson Marques Gomes Cavalcante CREF 127198-G/SP
CERTIFICADO
Todos os participantes que completarem 100% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
PROGRAMAÇÃO
Data / Horário: 31/08 e 01/09
Sábado e Domingo das 9h às 17h – 16 horas/aula
Local: ACM Centro Rua Nestor Pestana, 147 – Consolação
Sábado e Domingo das 9h às 17h – 16 horas/aula
Local: ACM Centro Rua Nestor Pestana, 147 – Consolação
(metrô mais próximo: Estação República) – São Paulo – SP
AVISO IMPORTANTE
As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada, considerando a data do recebimento da inscrição. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições após o aluno estar cursando o mesmo e ter recebido todo o material didático. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data estabelecida em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno poderão ser repostas nas próximas turmas. Não será permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida.